Mimbar-Rakyat.com (Jakarta) – Dalam 100 gram buah Leunca mengandung 38 kalori berbagai kandungan mineral, protein, dan berbagai zat gizi mikro lainnya.

Buah leunca berasal dari Eurasia dan diperkenalkan ke Afrika Selatan yang kemudian juga ditemukan di Australia, Amerika, Malaysia, hingga Indonesia. Di Jawa, buah leunca disebut dengan ranti. Sedangkan di Ternate, leunca dikenal juga dengan bobose.

Berikut berbagai khasiat buah Leunca bagi kesehatan:

1. Mengatasi Demam

Seperti yang diketahui, buah leunca atau ranti mengandung fosfor, vitamin A, B, C, zat besi, kalsium, dan zat gizi mikro lainnya. Inilah yang membuat sebagian orang meyakini kalau buah leunca dapat digunakan sebagai obat, termasuk untuk mengatasi demam. Mengonsumsi buah leunca, apalagi daunnya diyakini dapat menyembuhkan demam dan nyeri yang disebabkan oleh demam.

2. Membuat Tidur Lebih Berkualitas

Apakah Kamu sulit tidur, Gengs? Nah, salah satu khasiat buah leunca bagi kesehatan ialah membuat Kamu mudah tidur serta menenangkan tubuh yang kelelahan. Selain itu, buah ranti juga dipercaya baik dikonsumsi oleh mereka yang memiliki diabetes ataupun tuberkulosis.

3. Meningkatkan Nafsu Makan

Selain dipercaya sebagai obat alami untuk flu, buah ranti juga dapat meningkatkan nafsu makan nih Gengs. Kamu cukup menyiapkan biji leunca yang sudah dikeringkan, bubuk lada, minyak samin, dan jintan untuk membuat ramuan mengatasi masalah nafsu makan tadi.

Campurkanlah biji leunca yang sudah dikeringkan dengan minyak samin, panaskanlah beberapa saat. Lalu, tambahkan air, jintan, serta bubuk lada. Rebus hingga menjadi seperti sup. Ramuan ini diyakini dapat mengatasi masalah nafsu makan serta sebagai obat untuk flu.

4. Sebagai Obat untuk Penyakit Limpa

Selain ketiga khasiat di atas, leunca juga diyakini dapat dijadikan obat untuk penyakit limpa nih Gengs. Leunca memiliki sifat antibakteri sehingga dapat membunuh bakteri penyebab penyakit dalam tubuh. Mensongumsi leunca juga dapat melawan mikroorganisme dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Leunca dapat memperkuat otot limpa dan meredakan tukak lambung. Untuk membuatnya sebagai obat, Kamu cukup meraciknya sendiri. Bahan-bahan yang diperlukan ialah leunca yang masih berwarna hijau, jintan, bubuk kunyit, minyak jahe, dan garam.

Lalu, panaskan penggorengan dengan minyak jahe dan masukkan jintan. Setelah itu, biarkan jintan tergoreng hingga matang dan tambahkan leunca hijau sambil diaduk hingga matang. Tambahkan segelas air, masukkan sedikit bubuk kunyit, masak selama beberapa saat.

5. Mencegah Penyakit Kuning

Tahukah Kamu kalau buah leunca dapat memperkuat fungsi hati sehingga dapat mencegah risiko terkena penyakit kuning? Selain untuk pencegahan, orang-prang yang sudah terkena penyakit kuning juga bisa mengonsumsi leunca secara teratur untuk mempercepat penyembuhan.

6. Mengatasi Sariawan dan Meredakan Sakit Tenggorokan

Leunca atau dikenal juga dengan ranti ini ternyata juga dapat mengobati sariawan jika Kamu mengonsumsinya secara rutin. Selain itu, untuk mempercepat penyembuhan sakit tenggorokan, Kamu juga disarankan untuk mengonsumsi leunca secara rutin.

7. Stimulasi Fungsi Ginjal dan Memperlancar Pencernaan

Banyak orang meyakini bahwa leunca dapat menstimulasi fungsi ginjal dan membantu menyaring urine dari ginjal. Selain itu, buah ranti juga diyakini dapat memperlancar proses pencernaan makanan.

8. Untuk Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A yang tinggi membuat leunca baik untuk kesehatan mata. Selain itu, leunca juga dapat mengatasi mata kering jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.

9. Mengobati Kondisi Kulit Tertentu

Tahukah Kamu ekstrak leunca dapat mengobati kondisi kulit tertentu, seperti alergi, kulit terbakar, iritasi, hingga kulit yang melepuh? Namun, ekstrak leunca atau ranti ini hanya digunakan sebagai obat luar. (ds/dari bebagai sumber)